性感男人的胸肌魅力 2009-09-07

进入下一页 性感男人的胸肌魅力 根据一份调查，男人最令女人有安全感的身体部位，排名第一的是手臂，而厚实的胸膛则排名第二，可见得除 ...

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坚持做，秀出好身材！ 2009-06-09

1、背部伸展有美化全身的背部线条 2、同时增加手部柔软度 3、收紧腹部肌肉 4、减去小肚腩 5、左右两边伸展运动 ...

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引用 10个动作让你拥有show time 2009-06-07

一套实用简单的健身训练法，让你从繁复的器械丛林中摆脱出来，找到减脂的快速途径。10个动作为一个循环，在一个小时的时间里尽可能多地完成循环组。每周进 ...

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tectonik 2009-05-29

http://www.youtube.com/v/BxrDyiu2QkQ&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&feature=player_embedded&fs=1

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